保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

　　最初に、今回のブログの内容に関して、総合的な纏めとして、保健機能食品の懸念される点（後述するものを一部含みます）と将来性について、以下の内容について説明したいと思います。

　　それでは順番に、説明します。

（1）保健機能食品の懸念される点（後述するものを一部含みます）

（2）保健機能食品の将来性

【本項目における纏め】

　医薬品は医師や薬剤師の管理下で利用されるのに対して、いわゆる健康食品を含む保健機能食品については、その利用、選択、使用等は消費者が自由に行う事が出来ます。それに応じて、生じ得る懸念される事例として、品質等に関する事をご説明しました。
　一方で、今後、中年層から高齢者等がおかれている現状を考慮すると、なるべく病気にならないような努力が必要になっていくものと考えられます。そのためには、食生活においていろんな栄養素をバランスよく摂取し、適度な運動、十分な休養を取ることを基本にした上で、保健機能食品等を上手に活用して、病気になるのを出来るだけ遅らせる必要があります。
　保健機能食品等は自己責任で使用するものであることから、広告の内容、表示の内容をよく確認するとともに、知人や詳しい人に相談する等をして、保健健康食品を問題なく選択、使用して、ご自身の健康の維持・増進に役立てる必要があると思います。
　本コラムの中にも、いくつか、製品の事例を紹介するサイトを添付しましたので、ご参照下さい。

ブログ ２）の詳細では、「医薬品、健康食品、保健機能食品の違い」について、説明いたします。

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

　　 次は、保健健康食品の考えられる安全性について、これ迄の説明と重複する部分もありますが、事例を説明したいと思います。

   以下に、順番に説明します。

（1）医薬品と健康食品では、品質に差がある事を認識する。

　 医薬品の製造に関しては、製造所においてGMP（Good Manufacturing Practice：「医薬品等の製造管理及び品質管理の基準」の省令に従い、高い品質の製品が製造されています。一方、健康食品については、厚生労働省が2005年2月に「適正製造規範（GMP）ガイドライン」を公表しています。しかし、日本では国による健康食品のGMP認定制度はなく、GMP認証機関である「公益財団法人 日本健康・栄養食品協会」及び「一般社団法人 日本健康食品規格協会」の２機関が、GMP認定工場で製造された健康食品であることを認めた場合に、その製品に「GMP認定マーク」を表示することが可能となります。GMPの認定マークを取得している製造工場はありますが、すべての健康食品、保健機能食品の製造がGMPガイドラインに従っているわけではなく、品質の面では、保健機能食品を含め、いわゆる健康食品の品質は十分とは言い切れません。
　　　　　　公益財団法人　日本健康・栄養食品協会　GMPの概要

　　尚、関連記事に記載した「指定成分等含有食品」については、2020年施行の食品衛生法の改正時に、厚生労働省の告示により、特別の注意を必要とする成分等を含む食品として、GMP が制度化されています。

（2）高齢者、基礎疾患のあるヒトは健康被害に注意する。

　東京都健康安全研究センターで収集された情報によれば、健康被害の出やすい人として、高齢者、基礎疾患のあるヒトが挙げられています。症状としては、消化管症状（下痢等）、皮膚のアレルギー症状、まれに肝機能障害が報告されているとのことです。

（3）医薬品や他の食品成分と相互作用を起こすことがあるので注意する。

　 前述したように医薬品と保健機能食品を同時に摂取する場合には、医薬品との相互作用で、健康に影響が出る可能性がありますので、医師や薬剤師に相談してください。

（4）表示された成分が、そのまま製品になっているわけではない事を理解する。

　医薬品は厳密な製造体制のもとに製造されていますが、手軽に摂取できる健康食品は、医薬品程厳密にすることは出来ないので、健康食品の品質としては、利用した原料の品質の問題（常に同じ品質のものが同じ量含まれるとは限らない）、複数の原料を添加している問題（原料同士で、相互作用が起きる可能性はないとは言えないが調査はしていないことが多い）、不純物混入（不純物、分解物の測定を行っていない場合がある）の問題等は、通常の食品レベルとあまり変わらないので、表示された成分のみが、実際に摂取する最終の製品の中に正確に含まれているとは限りません。

【本項目における纏め】

　生活環境を整えて、保健機能食品を上手く活用して、各人の健康の維持と増進を望んでいますが、保健機能食品の効果を得るうえでは、正しい知識を持っておく必要があると考えています。ここでは、保健機能食品の懸念される部分を、少し誇張して取り上げましたが、保健機能食品の中には、未だ安全性の面で気になる部分も残っていますので、情報として知っておいて頂くために、いくつかのポイントをご紹介しました。消費者庁のサイトを見ると、何か健康食品等を服用する場合には「健康食品手帳」を作成して、いつ、何を、どの位摂取したか、何か健康に影響するような症状が見られたかを記録に残すとよいとのことです。こういった記録を残すことで、何が原因で健康の異常が生じたのか、どの成分が、ご自分には合わないか等の貴重なデータになります。

関連記事 ① では、「保健機能食品の摂取で勘違いしがちな事例」について、説明します。

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

　　 次に、保健機能食品等を実際に使用する場合において、注意する事例を説明したいと思います。

　それでは、順番に説明します。

（1）バランスの取れた食生活、運動や休養が重要である。

　何度も説明していますように、先ずは日々の食生活において、主食、主菜、副菜を基本に、色々な栄養素をバランスよく摂取して、適度な運動と十分な休養を取ることにより、生活環境を見直すことから始め、「保健機能食品」が健康の維持と増進に役に立つものと理解する必要があります。つまり、保健機能食品だけを摂取して、健康の維持と増進を得ることは、出来ないと考えたほうがよろしいと思います。

（2）保健機能食品と言えども、過大な期待はしない。

　特定保健用食品（トクホ）は、許可表示の内容について国の許可を得ているものであり、機能性表示食品は、国の許可は受けていませんが、機能性表示に関わる科学的根拠の届出をしています。また、栄養機能食品は、栄養成分については、既にその効果と安全性の科学的な根拠が認められているものですが、医薬品も同様に、全ての人が一様に効果がみられるわけではないので、過大な期待はしないほうが良いかと思います。

（3）長期摂取、過剰摂取に気を付ける。

　保健機能食品を、だいぶ服用したにも関わらす、ほとんど効果を感じない場合、ついつい1日摂取目安量を超える過量な量を長期間摂取するケースがありますが、健康被害に繋がる可能性がありますので、決められた量を一定期間服用して、効果を感じない場合は、ご自分には合わないと考えたほうが良いと思います。特に、錠剤やカプセルの形状をしている製品は、摂取しやすいので過剰摂取しがちになりますので、注意が必要です。

（4）錠剤やカプセルを医薬品と混同しない。

　医薬品と健康食品を同時に服用される方の場合、健康食品には錠剤やカプセルのものがあるので、医薬品と混同しないように分けておくこと必要があります。誤用することで、思わぬ健康被害が生じる可能性もありますので、医薬品と健康食品は分けて保管するようにするとよいと思います。

（5）他の医薬品、食品成分との相互作用に気を付ける。

　同様に、他の医薬品と健康食品を摂取される場合には、相互作用が生じて、健康被害が生じる可能性がありますで、相互作用の有無については、医師や薬剤師に確認してください。

（6）体調に異常を感じた時は摂取を中止し、病院の医師と相談する。

　保健機能食品を摂取して、体調不良が見られた場合は、すぐに摂取をやめ、医師等の専門家に相談して下さい。自己判断で対応するのではなく、不調を感じたら必ず医師・薬剤師などの専門家に相談することをお勧めします。

【本項目における纏め】

　保健機能食品を摂取した場合の、使い方について説明してきましたが、基本的は、表示された摂取方法、あるいは基本的注意事項を守っていれば、保健機能食品で重篤な健康被害が生じるリスクはかなり低いと考えられます。自己責任下で摂取することを国が認めている以上、医薬品以上のリスクが生じる事はないと思います。但し、ここでは念のために、パッケージに表示された通常の使用法から逸脱した場合には、健康被害が絶対起こらないとは言えない事を理解して頂きたいと考えます。

ブログ 10) の詳細では、「保健機能食品の安全性」について、説明いたします。

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

　　次に、保健機能食品を購入する際の注意として、以下の5つの事例を紹介します。

　　それでは順番に説明します。

（1）パッケージの表示をよく確認する。

（2）利用者の体験談や芸能人のコメント等は参考程度と考える。

　　広告のキャッチコピーだけでなく、利用者の体験談や芸能人のコメント、あるいは友人、知人からの話を鵜吞みにせずに、参考程度に位置付けることにして、ご自分で製品に含まれている成分の安全性と有効性に関する情報を調べることにしましょう。
　健康食品が錠剤やカプセルで作られていると、医薬品と混同して効果がありそうな錯覚に陥ることがありますが、健康食品は医薬品ではない事を忘れないように、お願いします。

（3）高価な製品が、効果を保証するものでないと考える。

　　高価な製品ほど効果があるような錯覚に陥りますが、価格は効果を保証するものではないので、同様の製品と比較することをお勧めします。

（4）保健機能食品等を購入するに際し不安がある時は、以下に示す【「健康食品」の安全性・有効性情報】のサイトを調査する。

　　健康食品の成分の効果や有害な作用について調査するには、厚生労働省所管の国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所のウェブサイトに【「健康食品」の安全性・有効性情報】に関するデータベースがあります。関心のある成分について、ヒトに対する安全性や有効性に関する情報が確認できます（「HFNet」で検索することも出来ます）。

国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所ウェブサイト：「健康食品」の安全性・有効性情報

（5）基礎疾患がある方は、医師や薬剤師に相談する。

　　 基礎疾患がある方が保健機能食品などを利用したい場合には、医師や薬剤師に相談することをお勧めします。

【本項目における纏め】

　　保健機能食品等を購入する際の注意事項について概説しましたが、医薬品を使用する場合には医師や薬剤師の管理下で利用することになりますが、保健機能食品を利用する場合には、あくまで消費者の判断で行われ、自己責任で購入、使用することになります。従って、購入に際しては、確実な情報をご自分で入手して、判断する必要があります。他のヒトが良い商品だと推奨していたとしても、ご自分に合っているかは、ご自分で判断する必要があります。短期間試してみて、様子を見て使用するかを判断するのが、1つの方法かと思います。

ブログ 9）の詳細では、「保健機能食品の使い方」について、説明いたします。

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

　　 保健機能食品には、特定保健用食品（トクホ）、機能性表示食品、栄養機能食品の3種類がありますが、どのような時に、どの食品を選ぶとよいか、これまでの説明から確認しておきたいと思います。いずれの食品も医薬品ではない事から、病気の治療や予防に用いるものではない事ははっきりしています。病気にはなってない方が、主に食生活の改善を通して、健康の維持・増進を促すために補給、補足する食品になります。

　 以上のことを参考にして、健康の維持・増進を図るために、ご自分に適したものを選ぶのがよろしいかと思います。
　尚、病院に掛かっている病気がある方、あるいは何らかの医薬品を服用されている方で、保健機能食品を試してみたいと考えられている場合には、主治医とよく相談してください。今、服用されている医薬品と使用を希望される保健機能食品との間に相互作用が生じて、健康に悪影響を及ぼすこともあり得ますので注意が必要です。

【本項目における纏め】

　　 保健機能食品には、特定保健用食品（トクホ）、機能性表示食品、栄養機能食品の3種類がありますが、本来、健康の維持・増進は、食生活においていろんな栄養素をバランスよく摂取すること、適度な運動、十分な休養を取ることが基本になります。その上で、特定保健用食品は、より健康の維持・増進を希望される場合に、また、機能性表示食品は、多くの製品があり選択肢が広いので、ご自分の気になる検査項目や症状に応じたものを選ぶ場合に適していると思います。栄養機能食品は、不足している思われるビタミン類やミネラル等の栄養素を保有するのに適していると考えられます。

ブログ ８）の詳細では、「保健機能食品の購入時の注意点」について、説明いたします。

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

　　 次に、保健機能食品の1つである「栄養機能食品」について、以下の3項目に分けて説明します。　

　　それでは、順番に説明します。

（1）栄養機能食品について

　　 栄養機能食品についても、他の保健機能食品と同様に、医薬品とは異なり、疾病の治療や予防のために摂取するものではありません。栄養機能食品を摂取する基本は、他の保健機能食品と同様に、主に食生活において、主食、主菜、副菜を基本に、色々な栄養素をバランスよく摂取して、食生活を見直すことが第一です。その上で、栄養機能食品は一日に必要な特定の栄養成分(既に、科学的根拠が確認されたもの)が不足している場合に、その補給をすることを目的とした食品です。対象となる食品区分は、容器包装にいれられた一般消費者向けの加工食品及び生鮮食品（但し、生鮮食品の裸売りは出来ません）になります。
     また、販売に際しては、自己認証制度によるもので、販売に際しては、国に対して許可の取得や届出は必要ありません。但し、「栄養機能食品」であることの表示を行う必要があります（そのほかの詳細な表示内容は、次項で説明します）。

（2）栄養機能食品のパッケージに表示する内容

　　栄養機能食品のパッケージには、以下に示す項目を記載する必要があります。「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスが重要なこと」、「栄養機能食品では、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではないこと」、「製品は、消費者庁長官による個別審査を受けたものではないこと」等も必ず記載する必要があります。 また、栄養成分の機能、摂取する上での注意事項、一日当たりの摂取目安量、並びに栄養素等表示基準に占める割合^a) については、購入する際にはよく確認する必要があります。      
　　尚、該当する栄養成分、一日当たりの栄養成分の摂取目安量に含まれる対象となる栄養成分における上限値・下限値の範囲、栄養成分の機能を占めす文章、並びに摂取をする上での注意事項については、次の項で具体的に示します。

a) 「栄養素等表示基準に占める割合」とは、対象となる栄養成分の一日に必要な目安量に対して、その製品を摂取した場合、対象となる栄養成分が、どの位の割り合い（％）で摂取できるかを示しています。尚、栄養素等表示基準とは、国民の健康の維持・増進を図るために必要とされている栄養成分の摂取量の基準（18歳以上、基準熱量2200 kcal）を、性別及び年齢層毎の人口の加重平均（年齢層毎に纏めた測定値を全て足し合わせて、全人口で割った値です）した基準値です。

　栄養成分表示（栄養機能食品）｜「食品衛生の窓」東京都福祉保健局（表示基準第7条、第21条）

（3）栄養機能食品として、機能を表示できる栄養成分について

　　栄養機能食品として機能性を表示出来る栄養成分は、下記の表にある脂肪酸1種類、ミネラル6種類及びビタミン類13種類のみです。 これらの成分を含む栄養食品を販売するには、一日当たりの栄養成分の摂取目安量に含まれる対象となる栄養成分が以下の表に記載されている上限値・下限値の範囲内にある必要があります。
　また、栄養成分の機能を占めす文章、並びに摂取をする上での注意事項を表示する必要があります（栄養成分の機能及び摂取をする上での注意事項の内容は、国により決められた表現で、他の表現に変えてはいけません）。

消費者庁　栄養機能食品に関するリーフレットより
知っていますか？　栄養機能食品 (caa.go.jp)

【本項目における纏め】

　　 栄養機能食品についても、他の保健機能食品と同様に、医薬品とは異なり、疾病の治療や予防のために摂取するものではありません。栄養機能食品を摂取する基本は、他の保健機能食品と同様に、食生活において、主食、主菜、副菜を基本に、色々な栄養素をバランスよく摂取し、適度な運動、十分な休養により、生活習慣を見直すことが第一です。その上で、栄養機能食品は一日に必要な特定の栄養成分（既に、科学的根拠が確認されたもの）が不足している場合に、その補給をすることを目的とした食品です。

ブログ 7）の詳細では、「保健機能食品の選び方」について、説明いたします。

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

     次に、保健機能食品の1つである「機能性表示食品」について、以下の3項目に分けて説明します。

　　それでは、順番に説明します。

（1）機能性表示食品について

　　 機能性表示食品も医薬品ではないので、疾病の治療、予防を目的としたものではありません。また、疾病のある方、未成年、妊産婦（妊娠を予定している人を含む）、授乳中の方を対象にした食品ではありません。基本的には、食生活において、主食、主菜、副菜を基本に、色々な栄養素をバランスよく摂取して、食生活を見直すことが第一で、その上で機能性関与成分により「お腹の調子を整えます」、「脂肪の吸収をおだやかにします」等、健康の維持・増進に役に立つことを目的とした機能表示が出来る食品です。対象は加工食品、生鮮食品等すべての食品を対象にしています。また、「機能性表示食品（届出番号を含む）」であることをパッケージの主要な場所に表示することになっています（そのほかの詳細な表示内容は、次項で説明します）。

機能性表示食品を販売するには、国の定めたルールに基づいて、事業者が自らの責任において、安全性や機能性の科学的根拠データの収集、製品・製造・品質の管理体制、健康被害の情報収集体制を整備し、販売日の60日前迄に消費者庁長官へ届け出る必要があります（但し、国は製品の安全性や機能性の審査・許可は行っていません）。　　

尚、機能性表示食品として届け出られた情報は、消費者庁のホームページに公開されています。

消費者庁　「機能性表示食品」って何？

（2）機能性表示食品のパッケージに表示する内容について

　　機能性表示食品のパッケージには、以下に示す項目を記載する必要があります。「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスが重要なこと」、「機能性表示食品は医薬品ではないので、疾病の治療、予防を目的としたものではないこと」、「疾病のある方、未成年、妊産婦（妊娠を予定している人を含む）、授乳中の方を対象にした食品ではないこと」、「疾患のある方、他の医薬品を服用している方は、必ず医師、薬剤師に相談すること」、「機能性表示食品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではないこと」、「製品の機能性及び安全性については、国による評価を受けたものではないこと」等を基本事項として、必ず記載する必要があります（尚、機能性表示食品における機能性の表示については、次の項目で説明します）。

栄養成分表示（機能性表示食品）｜「食品衛生の窓」東京都福祉保健局（食品表示基準第3条第2項、第18条第2項）

（3）機能性表示食品における機能性の表示について

　　機能性表示食品における機能性の表示については、事業者は自らの責任において、科学的な根拠の基に適切で、誤認を生じない表示を行う必要があります。また、機能性の科学的根拠については、ヒトを対象とした臨床試験ないしは文献調査（研究レビュー）によって説明しなければなりません。
機能性の内容として、製品化されているものとしては、中性脂肪、血糖値、疲労感、血圧、保湿、認知機能、内臓脂肪、整腸作用、記憶力、BMI等のような生活習慣病、高齢者の疾患、ダイエット等に係るものが多くなっています。

　実際の製品のパッケージに記載されている機能性の届出表示としては、以下のものが挙げられます（尚、表示内容については、一部表現を変えています）。

（補足）　
・ヒトを対象とした臨床試験により科学的根拠が示されている場合、商品パッケージには「〇〇の機能があります」のように表示されます。 一方、文献調査（研究レビュー）により科学的根拠が示されている場合には「〇〇の機能がある事が報告されています」のような表現が基本とされています。
　ヒトを用いた臨床試験から得られた科学的根拠と、文献調査（研究レビュー）から得られた科学的根拠とでは、その根拠の程度に差があるので表現が異なる事に注意しましょう。

【本項目における纏め】

　　機能性表示食品は医薬品ではないので、疾病の治療、予防を目的としたものではありません。また、疾病のある方、未成年、妊産婦（妊娠を予定している人を含む）、授乳中の方を対象にした食品ではありません。基本的には、食生活において、主食、主菜、副菜を基本に、色々な栄養素をバランスよく摂取し、適度な運動、十分な休養により、生活習慣を見直すことが第一で、その上で機能性関与成分により、健康の維持・増進に役に立つことを目的とした食品です。

ブログ 6）の詳細では、「栄養機能食品」について、説明いたします。

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

　ここからの3つテーマに関しては、保健機能食品のそれぞれについて、さらに、詳しく説明したいと思います。初めに、保健機能食品の1つである「特定保健用食品（トクホ）」について、以下の3項目に分けて説明します。

　　それでは、順番に説明します。

（1）特定保健用食品について

　　 特定保健用食品（トクホ）は、身体の生理学的機能等に影響を与える保健関与成分を含むので、「お腹の調子を整える」、「コレステロールの吸収を抑える」、「食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする」 等の表示が行える食品です。ただし、特定保健用食品は医薬品ではないので、これだけを摂取しても、食習慣から生じる疾患を治癒させることは出来ません。あくまで食生活において、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを心掛けるとともに、特定保健用食品を摂取する事で健康を維持・増進する際の手助けになるものとされています。
　特定保健用食品は、健康なヒトを対象に作られた食品であることから、何らかの疾患で治療している方は、本食品を利用する場合には、医師・薬剤師等の専門家に相談する必要があります。
　特定保健用食品には、特定保健用食品、特定保健用食品（疾患リスク低減表示）、特定保健用食品（規定基準型）、特定保健用食品（再許可等）、条件付き特定保健用食品の5つの区分があります（それぞれの定義については、下記の消費者庁の特定保健用食品制度の概要でご確認ください。）

消費者庁 特定保健用食品制度の概要

特定保健用食品として販売するためには、食品ごとに健康の維持・増進に役立つ効果や安全性について国の審査を受け、消費者庁長官の許可を得る必要があります。許可を受けた特定保健用食品には、トクホとして許可された「許可マーク」が表示されています。特定保健用食品の審査に際しては、有効性、安全性の各要件毎に医学、栄養学に基づく下記のような根拠資料を提出する必要があります。

（2）特定保健用食品のパッケージに表示する内容について

　　特定保健用食品のパッケージには、以下に示す項目を記載する必要があります。「特定保健用食品である旨、及びトクホのマークの表示」、「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスが重要なこと」等の基本的な事柄は、必ず表示する必要があります（許可等を受けた表示の内容については、次項で説明します）。

特定保健用食品の必要記載事項｜「食品衛生の窓」東京都福祉保健局（食品表示基準第3条第2項、第18条第2項、健康増進法第43条）

（3）特定保健用食品における保健用途の許可表示について

　　機能性の内容として、製品化されているものとしては、おなかの調子、中性脂肪、血糖値、血圧、コレステロール、体脂肪、歯、骨、貧血等のような生活習慣病、高齢者の疾患、ダイエット等に係るものが多くなっています。
実際の製品のパッケージに記載されている機能性の許可表示としては、以下のものが挙げられます（尚、表示内容については、一部表現を変えています）。

　　尚、厚生労働省のいわゆる「健康食品」のホームページに、特定保健用食品許可(承認)品目一覧[Excel:582KB](令和5年6月23日更新)　が載っています（尚、このリストは更新されると表示されませんので、必要な場合には、オリジナルをご覧願います）。

【本項目における纏め】

　　特定保健用食品（トクホ）は、身体の生理学的機能等に影響を与える保健関与成分を含んでおり、特定の保健用途の表示が行える食品です。ただし、特定保健用食品は医薬品ではないので、これだけを摂取しても、食習慣から生じる疾患を治癒させることは出来ません。あくまで食生活において、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを心掛けるとともに、特定保健用食品を摂取する事で健康を維持・増進する際の手助けになるものとされています。

ブログ 5）の詳細では、「機能性表示食品」について、説明いたします。

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

　　　次に、「保健機能食品」には、「特定保健用食品（トクホ）」、「機能性表示食品」、「栄養機能食品」の3つの区分に分けられることは、既にご説明しましたので、ここではそれぞれについて、簡単に違いを説明したいと思います。

【本項目における纏め】

　　保健機能食品は3つの区分がありますが、いずれも医薬ではないため、疾患の治療や予防に用いるものではありません。一方で特定保健用食品（トクホ）、機能性表示食品、栄養機能食品の3つの保健機能食品とも、健常なヒトが健康の維持・増進を図る上で、先ずは食生活における、主食、主菜、副菜を基本に、色々な栄養素をバランスよく摂取し、適度な運動、十分な休養により、生活環境を見直すことを第一に考え、その上で、保健機能食品を上手に利用することで、個人の健康の維持・増進を進める際に役に立つものと考えられます。

ブログ ４）の詳細では、「特定保健用食品（トクホ）」について、説明いたします。

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,

　 初めに、以下に示しました表の内容について、2つの項目について説明したいと思います。

　それでは順番に説明したいと思います。

（1）医薬品、医薬部外品について　

　　初めに、医薬品（医療用医薬品、一般用医薬品）と医薬部外品について、説明しますが、いずれも医薬品医療機器等法（旧薬事法）の管理下に取り扱われているものです。医療用医薬品は、何らかの病気を持つ方が、病院で医師の診察を受けて処方箋を得て、入手できるもので、疾患の治療、予防に用いられるものです。一般用医薬品（OTC医薬品とも呼ばれています）は、街の薬局やドラッグストアで入手出来る医薬品で、薬剤師（第1類医薬品）、薬剤師又は登録販売者（第2類医薬品及び第3類医薬品）の関与の下で、軽症の疾患に対し個人の判断で購入できる（セルフメディケーション）市販薬です。

　　また、医薬部外品とは、ヒトに対する作用が緩和なもので、吐き気、あせも、ただれ、育毛等に使用されるもの、ネズミ、ハエ、蚊、ノミのような生物防除、その他厚生労働大臣が指定するものとなっています。

　　今回のブログでは、例えば体調は悪いけども病院に行くのは、気が進まない場合を考えると、本当に病気になった場合には、病院に行って医師の治療を受けて、処方箋をもらい、「医療用医薬品」を服用しないと、簡単には回復しないという事を理解して頂ければと思います。

（2）健康食品の種類について

　　一般的には、健康食品やサプリメントの名称は良く聴くと思いますが、機能性の科学的な表示の観点から分類してみると、次のようになります。すなわち、何らかの機能性を表示できる「保健機能食品」と、一方で機能性を表示できない「いわゆる健康食品」とがあり、それぞれ使用する目的が異なっています。
　「保健機能食品」は、さらに「特定保健用食品」、「機能性表示食品」、「栄養機能食品」の3種類に区分されています。また、「いわゆる健康食品」には、健康食品、栄養補助食品、サプリメント、健康補助食品、栄養調整食品等といろんな名称で呼ばれています。その他に一般の食品があるということになります。

　尚、健康食品、保健機能食品とも、医薬品ではないので、病気の治療や予防に用いる事は出来ないことを、再度確認しておきたいと思います。

【本項目における纏め】

　　医薬品、健康食品、保健機能食品の違いとしては、ヒトが本当の病気になった場合には、病院に行って医師から処方箋をもらい、医療用医薬品を服用しなければ、病気の治療も予防も行う事は出来ないと考えられます。一方、健康食品には何らかの機能性を表示できる「保健機能食品」（特定保健用食品、機能性表示食品、栄養機能食品の3種類があります）と、法律上機能性を表示できない「いわゆる健康食品」（健康食品、栄養補助食品、サプリメント、健康補助食品、栄養調整食品等といろんな名称で販売されています）とがあり、「保健機能食品」とは別に区分されるものになります。

ブログ 3) の詳細では、「保健機能食品の種類と内容」について、説明いたします。

保健機能食品（3つの種類）, 分かりやすく, 解説,