保健機能食品(3つの種類), 分かりやすく, 解説,
保健機能食品には、特定保健用食品(トクホ)、機能性表示食品、栄養機能食品の3種類がありますが、どのような時に、どの食品を選ぶとよいか、これまでの説明から確認しておきたいと思います。いずれの食品も医薬品ではない事から、病気の治療や予防に用いるものではない事ははっきりしています。病気にはなってない方が、主に食生活の改善を通して、健康の維持・増進を促すために補給、補足する食品になります。
以上のことを参考にして、健康の維持・増進を図るために、ご自分に適したものを選ぶのがよろしいかと思います。
尚、病院に掛かっている病気がある方、あるいは何らかの医薬品を服用されている方で、保健機能食品を試してみたいと考えられている場合には、主治医とよく相談してください。今、服用されている医薬品と使用を希望される保健機能食品との間に相互作用が生じて、健康に悪影響を及ぼすこともあり得ますので注意が必要です。
【本項目における纏め】
保健機能食品には、特定保健用食品(トクホ)、機能性表示食品、栄養機能食品の3種類がありますが、本来、健康の維持・増進は、食生活においていろんな栄養素をバランスよく摂取すること、適度な運動、十分な休養を取ることが基本になります。その上で、特定保健用食品は、より健康の維持・増進を希望される場合に、また、機能性表示食品は、多くの製品があり選択肢が広いので、ご自分の気になる検査項目や症状に応じたものを選ぶ場合に適していると思います。栄養機能食品は、不足している思われるビタミン類やミネラル等の栄養素を保有するのに適していると考えられます。
ブログ 8)の詳細では、「保健機能食品の購入時の注意点」について、説明いたします。
保健機能食品(3つの種類), 分かりやすく, 解説,